グレープフルーツ・オイル

クレーヴィング。
甘いもの、塩辛いもの、お酒、煙草、ドラッグなどを強く欲する症状。
わたしが避けているのは、極度に甘いもの。
お菓子の好きなわたしには、難しい。
バレンタインの月は特に、難しい。
身を焦がすような恋でもしていれば、何も食べられないということになるでしょうけど
そういえば、IL DIVOの存在を知ったときには、しばらく食べものが喉を通らなくて、痩せました。
一時的でしたが
ホントです

グレープフルーツの皮からとれるオイルの薫りには、クレーヴィングを緩和する効果があるそうです。
はじめにそのことを聞いたのは、夫が禁煙したときのこと。
夫は数え切れないほど、禁煙しています
煙草が欲しくなったら、グレープフルーツ・オイルを嗅ぐと、気分が落ち着くと。
そのあとで、甘い濃厚なデザートや、塩辛いものを食べたくなるときにも、同じ効果があると聞きました。

Bath and Body Worksというトイレタリー製品のお店にも、アロマセラピーの商品として、甘いものへの嗜好をコントロールする目的のグレープフルーツ・オイルのブレンドがあります。キャップを開けると、ロールがついており、手首にオイルを塗って、その香りを嗅ぎます。

わたしは、自然食品のお店にあるグレープフルーツ・オイルを使っています。
グレープフルーツに限らず、オレンジやレモンなどのかんきつ類の皮から抽出されるオイルには、似た効果があるとも聞きます。
チョコレートのお菓子など焼きたいと思う今月には、とくに活躍してくれています。

またポタシウムを含む食品を摂取するのも、クレーヴィングに効果があるそうです。
身近なひとが、中毒症状を断つクリニックに入院したときに、学んだことです。
患者が集まる居間には、いつもバナナがふんだんにありました。
バナナはポタシウムを手軽に摂取できる食品です。
バナナのほかに、ポタシウムを豊富に含む食品は、じゃがいもや緑黄色野菜。
ピル状のサプリメントも出回っています。
体が浮腫んでいるときには、ポタシウムが体に不足しているともいいます。

同じくBath and Body WorksのChocolate Amberという香りも、いま楽しんでいるところです。
チョコレートに、ベリーやオーチャードなどの花の薫りがブレンドされています。
わたしが持っているのは、ボディ・クリームですが、かなり濃厚なチョコレートの薫りなので、ちょっと手につける程度。
全身に使うと、その薫りに酔っ払いそう。
これを嗅いでいれば、チョコレートを口に入れる誘惑から勝てるかと？
チョコレートのカロリーをセイブできれば、このローションは偉大です

Happy Valentine's day!