コーヒー断ち

コーヒーを飲まなくなって、およそ２ヶ月。
それまでは、朝のコーヒーを待ち遠しくベッドに入り、朝が来て一日中、なんどもコーヒーを飲んでいました。

ある日、友人が、わたしの飲むコーヒーの量にびっくりしていました。
コーヒーはカフェインが入っている刺激物だから、飲みすぎていい、ということはありません。
カフェインはからだから、水分を取り去りますから、言わば、体に乾燥剤を投入しているようなこと。

以前ご紹介した、ミレーユ・ジュリアーノさんの、”フランス女性は太らない”という本にも、コーヒーが悪いというのではないけれど、朝起きて、睡眠中に失った水分を補うことなく、まずコーヒーを飲むのは体によくない、とありました。
それを読んで、せめて、夜と朝にそれぞれ最低５００ｍｌの水を飲むように、自分に習慣づけました。
それからは、一日中、ひたすら水ばかりを飲んでいます。
夜休むときも、べッドサイドに水のボトル。
出かけるときにも、水のボトル。
トレッドミルをするそばに、水のボトル。
シャワーを浴びて、身支度をするときの、鏡の前に、水のボトル。

コーヒーは、ときに起こるわたしの偏頭痛をやわらげてくれるように感じていたし、ほろ苦い味も香りも好きで、けだるい午後に元気を与えてくれることなどを含めて、わたしの生活の一部でした。
コーヒーを敵視しているわけではありません。

あるものがないと、安心していられないと感じている対象が多いのが、自分で不自由に思うことがあります。
コーヒーもそのひとつでした。
Ａがない生活は考えられない、
と執着するＡが、わたしには多すぎるように思えて、それがいやになるのです。

だから、コーヒーを日常生活から断ったのは、自分の執着心への試み。
コーヒーなしの生活は２ヶ月たっても、平気。
コーヒーがなくてもだいじょうぶ、という自分が心地いい。
Ａがなくてはだめ、Ｂがなくてはだめ、という生活から自由になりたいと思っています。

紅茶はたまに。
ホットチョコレートもときどき。
最近、親愛なる友人からいただいた、台湾のお茶、これから、ゆっくり味わいたい。
寒くなると、熱い飲み物が特においしいですよね。

きょうは午前中、初雪が降りました。
積もらなくて、こどもはがっかり。

★写真のお茶、お茶器、マグなどは、親愛なる友人数名がくださったものです。