2025年 10月 11日
干し芋ならぬ干し南瓜 |
干し芋のように干し南瓜を作った。
芋よりも水分が多いので、同様に作ると水分が残ったが、食べるときに凍ったのを幾切れ電子レンジで温めると水分が適度に飛ぶので問題ない。
四つ割にしてインスタポットで蒸かし、厚く切り、低温のオヴンで1時間半乾燥焼きした。
すっかり冷めたら、ジップロック小分けにして冷凍する。
茶菓子として食べる。
珈琲にもあう。
ひとには体裁のいい焼き菓子をさしあげるが、自分はこういうものを食べている。
同時にまた紫芋でも作った。
Hマートで、紫芋を見つくろっていて、野菜を箱から出しているメキシコ人らしき若者に、どういうのがいいの、と話しかけたら、にこりともしないで、ころっとした丸みのあるものをひとつづつ選りすぐってわたしに手渡した。
自分で選んだのを空にして、彼がわたしてくれるものに詰め替えた。
お礼を言っても無表情だった。
大根を選んでから、また彼の近くを通り過ぎるとき、再度お礼を言っても同僚とスペイン語で話をしていてわたしに気づかなかった。
by ymomen
| 2025-10-11 00:24
| 食
|
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Comments(6)
干し芋や干し南瓜のおやつは健康的ですね。もめんさんは、クッキーやケーキ類もよくお作りになるし、手芸もなさるし、ジムにも通っているし、1日を有効に過ごされていて、感心します。
私は、教えていない時は日本のテレビを見るか、今はショパンコンクールのYouTubeを聴くか、要するにカウチポテトです。(ポテトは食べないけれど。)
私は、教えていない時は日本のテレビを見るか、今はショパンコンクールのYouTubeを聴くか、要するにカウチポテトです。(ポテトは食べないけれど。)
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mchappyさん
毎日忙しいです。
したいことがたくさんあります。
業者さんの出入りで行動がある程度拘束されたということもおありだったことでしょう。
ポテトは食べないけれど、
で、
昨夜久しぶりにポテトチップスを齧ったらなるほどおいしくて、もっともっと、と食べたくて、かつては大袋を抱えて半分くらいは平らげていたことを思いました。
ドリトスなんかも大好きで、食べすぎたあとは後悔するけど、食べてる間はどうしてこんなにおいしいか、と思います。
カロリーのほかにはまったく体に貢献しないものです。
毎日忙しいです。
したいことがたくさんあります。
業者さんの出入りで行動がある程度拘束されたということもおありだったことでしょう。
ポテトは食べないけれど、
で、
昨夜久しぶりにポテトチップスを齧ったらなるほどおいしくて、もっともっと、と食べたくて、かつては大袋を抱えて半分くらいは平らげていたことを思いました。
ドリトスなんかも大好きで、食べすぎたあとは後悔するけど、食べてる間はどうしてこんなにおいしいか、と思います。
カロリーのほかにはまったく体に貢献しないものです。
momenさん、こんにちは!
大腸検査の後にもらったパンフレットで腸の健康のために繊維質を多く含む食品を摂るようにかかれているので、芋、南瓜はいいですね。 それに干したものや蒸したものは健康的ですし。。。お砂糖を足さなくても甘さが増して美味しく食べられるし。。。
この間サムズクラブで買ったVeggie Crispが美味しくて。。。でもすぐになくなるのでどうにか揚げずに自分で作れないか検索しているところです。
大腸検査の後にもらったパンフレットで腸の健康のために繊維質を多く含む食品を摂るようにかかれているので、芋、南瓜はいいですね。 それに干したものや蒸したものは健康的ですし。。。お砂糖を足さなくても甘さが増して美味しく食べられるし。。。
この間サムズクラブで買ったVeggie Crispが美味しくて。。。でもすぐになくなるのでどうにか揚げずに自分で作れないか検索しているところです。
ziggyさん
野菜、果物、穀物、なるべくそのまま外皮まで食べられるのがいいです。
腸内の掃除に加えて、皮のあたりにはビタミンも豊富です。
砂糖を控えるようになって、素材の甘さがわかるようになりました。
ここのSam'sにはVeggie Crisp、ありませんでした。
店舗によって品ぞろいが違うようです。
揚げているものはおいしいですが、揚げずにおいしいものなら、そのほうが、ですね。
野菜、果物、穀物、なるべくそのまま外皮まで食べられるのがいいです。
腸内の掃除に加えて、皮のあたりにはビタミンも豊富です。
砂糖を控えるようになって、素材の甘さがわかるようになりました。
ここのSam'sにはVeggie Crisp、ありませんでした。
店舗によって品ぞろいが違うようです。
揚げているものはおいしいですが、揚げずにおいしいものなら、そのほうが、ですね。
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。


