５パウンド

夫はあきらに週末遊んでもらって楽しかったようだ。

いつからこどもが親を遊ばせてくれるようになったのか。

きのうも早朝からゴルフ、そのまま湖に向かったから４時に帰ってきて食事したら、あきらは３時間の運転に備えて仮眠した。

ソファで眠るあきらはあどけない顔をしている。

来年の父の日には遠くで仕事をしているかもしれない。

また日焼けしている。

また日焼け止め、塗らなかったな、

持たせたのに。

わたしが渡したピンクのコパトーンを、赤ん坊用のものじゃないか、と夫が抗議したから、”ぼくの肌は繊細で、っていつも言ってるじゃない”、と言ったら、イヒヒ、と笑って納得していた。

そういうデザインで別に大人が使っていいものなんだけど。

あ、夏の海の匂いがする、

見知らぬひとに声をかけられたとき、わたしはコパトーンを塗ってスーパーにいた。

21歳の健康男子がくたびれているのだから、夫だってくたびれる。

わたしもうんと疲れているときは、こんなんで10年先はどうなるだろう、と思う。

孫の世話をする体力くらいはなければ。

スタミナつけたいというのもジム通いする目的で、ひところよりは強くなった気もするけど、あんまりその点では成果が上がってないみたいだ。

今回あきらがわたしの体重測定結果を見て、筋肉の割合はいいけれど、脂肪が少ないのも疲れやすい原因だから、5パウンド（2.5ｋｇくらい）太るのがいい、と勧めた。

骨粗鬆症は痩せすぎも原因になるそうだ。

５パウンドは骨の重さ。

小麦粉一袋の重さ。

ジムで会うあるひとは、通い始めてからみるみるうちに筋肉をつけ始めたが、同時にどんどん痩せている。

骨と筋と細い筋肉が浮き彫りになっていて、痩せすぎで痛々しいほどなのだ。

挨拶程度の間柄のわたしが、それを指摘できないが、誰か近い者が助言しないのかなあ、と心配している。

身長162㎝、50㎏のわたしは標準圏内だからまったくそれほどではないにしても、忠告してくれるひとがいることをないがしろにしないで倣おうと思う。

恰幅のいいアメリカ人のなかに埋もれていると、わたしの体格は貧弱に見えるようではある。

何でも好き嫌いなく食べている。

甘いものは好きだけど、食べ始めるときりがないうえ、ぐったりなおさら疲れて眠くなるのが不愉快で、避けている。

太るために食べるというのは、いままでになかった。

体重と体調を調整するために食べるものを考えてどちらかというと”抑制”してきた。

父が若かったころ結核になり、やせ衰えていたため、療養先で食事とともにある一定のバターを食べるように処方された話を聞いた。

朝の味噌汁にバター、飯にバターを落として食べてみせてそう言った。

そのころには標準体重に戻っていたが、太った父を見たことはなかった。

一方母は、晩年までは絶えずふくよかで痩せたがっていたが、認知症が進むにつれて小さくなる一方であった。

わたしが帰省するたびに、なにかの拍子にわたしをじっくり眺めては、

”あんたはちょうどいい、痩せてもないし、太ってもおらん”

と評価した。

そう言えば、父もわたしのことを観察していないようでも、

”ちょっと痩せたか”

と、わたしの身辺に不安があるのではないかと探ることがあった。

良性脂肪なら避けないし、炭水化物もできれば雑穀、完全精粉していないものを食べる。

摂取するもの、量、時刻によりどう体が反応するかがやっとわかるようになった。