マテとハイビスカスのブレンド茶

散歩や外出から帰宅して、冷茶の用意があるとありがたい季節になった。

どんなときも、こういう冷茶をいただくと落ち着いて、とりあえずそのへんにあるものを口にして後悔するということがない。

このところ愛飲しているのはマテ茶で、ジムに行く前後にも飲む。

カフェインも含んでいるし、２４種のビタミンとミネラル、１５種のアミノ酸を含んでいる。

いくらか苦みがあって、すっきりしたのど越しだ。

これにハイビスカスの乾燥花びらをあわせて入れると、紅鮮やかなお茶になる。

ハイビスカスにはビタミンCが含まれていて、爽やかな酸味がある。

またはマンゴとパイナップルのお茶をブレンドすることもある。

ほのかに甘酸っぱい夏らしい風味だ。

どちらにも加糖しないでいただく。

この茶こしはすっぽりティーポットに深く入って、後かたづけにも都合がいい。

ステンレス製の細かい網だが、ワイヤーで編んでいないしっかりしたものなので、洗いやすいし、ほとんど粉状のマテ茶に相性がいい。

日本製のお茶パックを常用していたが、これで用が足りている。

帰国するたびに、あれもこれも買わなくては、というのが少なくなってきた。

実は蒼くなっている。

ぎっくり腰？

だったら、初めての経験。

二日前、ふとしたときにに、腰にパフっと空気が入るような妙な感覚があった。

それから、ふだんしている床で行う腰のストレッチをすると痛い。

歩くのに、体がいくぶん斜めにかしいでいるようだ。

腰だけが固定したような歩き。

Aleveを服用してすこし楽になったようだが、明日から帰国。

行けるかしら。