2009年 08月 10日
dosa |

グルテンアレルギーつながりのレモンさんが、作られていたドーサ
インドの南部で常食されるパンケーキ
dosa
ドーサ

バスマティライスとウラド豆(urad dal)をそれぞれ洗い、一晩浸水させたのを水切りし、フードプロセッサーでいくらか水を加えて細かく挽き、それをあわせたものを、24時間以上室温で発酵させたものをクレープ状に焼くパン
レモンさんのところで見てから、このウラド豆を買うまでにはそうそう時間がかかりませんでしたが、なかなか作りませんでした
やっと作ってみたら、どうしてもっと早くに作らなかったのだろうかと後悔するおいしさです
お米と豆で作られているとは思えない、じんわりした滋味があり、ふんわりしているのに、表面はちょっとサクッとしています

発酵させることによって生まれるおいしさなのでしょう
生地をあわせてきっかり24時間後には、もとの生地のかさからは、やっと50%増えていて、もうしばらく時間がかかるだろうと、それから3時間も経ってみれば、いきなり2倍に膨らんでいました
そのときはもう歯を磨いてしまった時刻でしたから、ボウルを冷蔵庫にしまいました
その翌日は一日遠出していなかったので、やっとドーサを焼いたのは、生地を仕込んでから4日目
冷蔵庫から出した生地に水を足して、パンケーキとクレープの中間ほどのゆるさの生地に調節し、中火にかけたフライパンで焼きます

1枚目はそのものの味を知りたくて、そのまま
2枚目は、モッツァレラチーズを溶かしたのをはさんで

あきらは、これにバターを塗って、粉砂糖をふりかけたのを食べました

南インドのパンで、ケララ近くで育ったという友人にドーサも作るかと訊ねたら、おいしいけれど難しいからのんびりできる休暇にしか作らない、という答え
ココナッツチャトニーと一緒に食べるとおいしいそうです

難しいとは言わないけど、寝かせる時間がひとによってはわずらわしいかもしれません
今回わたしが作った分量は、バスマティライス2カップとウラド・ダル1カップ
それぞれをフードプロセッサーにかけてあわせた生地に、海塩大さじ半分を加えてラップをかぶせて室温に置きます
一度に焼かない場合は、残った生地をタッパーウエアに入れ、冷蔵庫で保存
4-5日は持つようです

グルテンを避けるために、小麦粉以外のもので焼くパンやお菓子のレシピを試していますが、これは、もともと小麦粉を使うレシピに比べてよりおいしい、もしくは、同じくらいおいしい、と正直に思うものには出会わないもの
だから、もうお米そのものをおいしくいただくのがいちばんいいかと、諦め気味
ドーサは、もともと小麦粉を使わない
これがオリジナルのレシピ
おいしいのですねえ

なんとか小麦粉使わないでほかのもので代用する、というものにはないおいしさがあるなあ、と感心したのでした
やっとなくなったバスマティライス
こんどドーサを作るときには、日本のお米でできるかしら
玄米でもできるかしら
レモンさん、ご存知ですか?
by ymomen
| 2009-08-10 05:27
| 食
|
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|
Comments(8)
私も二週間ちょっと前からパンを食べるのを止めています。別にグルテンアレルギーってわけじゃないけど、パンを食べるとお腹がBloatedになるのです。特にWhole Wheatとか体には良いんでしょうけど、
Whole Wheat Breadを食べた後は、一日ずっとお腹が余りにも一杯になって何も食べられなくなります。
Dosa、ウラド豆が入っているってことは知りませんでした。
近所のインディアンレストラン(正確にはパキスタンレストランだと思う)にもDosaがメニューにあったと思います。
私は、殆どの豆が駄目なんですよ。豆類もまたパンと同じく私のお腹をBloatedにするんですよ。困りますよね。だから、メキシカンも豆を使ったものが多いので駄目なんですよ (笑)
Whole Wheat Breadを食べた後は、一日ずっとお腹が余りにも一杯になって何も食べられなくなります。
Dosa、ウラド豆が入っているってことは知りませんでした。
近所のインディアンレストラン(正確にはパキスタンレストランだと思う)にもDosaがメニューにあったと思います。
私は、殆どの豆が駄目なんですよ。豆類もまたパンと同じく私のお腹をBloatedにするんですよ。困りますよね。だから、メキシカンも豆を使ったものが多いので駄目なんですよ (笑)
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ドーサ大好きです。
行きつけのヴェジインド料理屋さんでコレに色んなフィリングが入ったものを注文できるんですが、ある日ほうれん草とジャガイモのの入ったドーサを食べていたら、隣に座ってたインド人の男性が、
『ああ、ドーサって子供の頃、学校の給食で出た思い出の食べ物なんだよー。 ほうれん草とジャガイモのはその中でも人気があった。』
と目を細めて言ってました。
行きつけのヴェジインド料理屋さんでコレに色んなフィリングが入ったものを注文できるんですが、ある日ほうれん草とジャガイモのの入ったドーサを食べていたら、隣に座ってたインド人の男性が、
『ああ、ドーサって子供の頃、学校の給食で出た思い出の食べ物なんだよー。 ほうれん草とジャガイモのはその中でも人気があった。』
と目を細めて言ってました。
おお!
とうとうですね♪
ドーサって、あたしはパルメザンにも似た風味があるように思うのです。大好きです。
本気でまた作らなきゃ。
とにかく、もめんさんもおいしく食べていただけたみたいでよかった。(ほっ)
ドーサを玄米や日本米で...。
またもめんさんもいろいろと考えますね。(笑)
やったことはありませんが、お米の水含量からみると、どうなのだろうなあという気がします。
ジャスミンライスとかなら問題なくいけると思いますけれども。
玄米は発芽玄米にすればいけるかもしれませんが、浸水後ペーストにするときに、かたいと同じようにはなりにくいかもしれませんね。
もしほかのお米で作られたら必ず教えてくださいね♪
あたしは今日は米麹を仕込むのに、お米を蒸したところです。
麹の量が多い甘い白味噌(西京味噌)を作ろうと思って。
それだと寝かせる時間も1ヶ月でできるのですよ。
とうとうですね♪
ドーサって、あたしはパルメザンにも似た風味があるように思うのです。大好きです。
本気でまた作らなきゃ。
とにかく、もめんさんもおいしく食べていただけたみたいでよかった。(ほっ)
ドーサを玄米や日本米で...。
またもめんさんもいろいろと考えますね。(笑)
やったことはありませんが、お米の水含量からみると、どうなのだろうなあという気がします。
ジャスミンライスとかなら問題なくいけると思いますけれども。
玄米は発芽玄米にすればいけるかもしれませんが、浸水後ペーストにするときに、かたいと同じようにはなりにくいかもしれませんね。
もしほかのお米で作られたら必ず教えてくださいね♪
あたしは今日は米麹を仕込むのに、お米を蒸したところです。
麹の量が多い甘い白味噌(西京味噌)を作ろうと思って。
それだと寝かせる時間も1ヶ月でできるのですよ。
Miraさん、
ジムもパンを食べるとお腹が張るって言います
わたしもそんな感じがすることもあります
豆にも同様な反応をする場合があるということも聞きます
グルテンを消化できない消化器系の体質のひとは、やっぱりそんな症状なんですよ
お腹が張るそうです
ヨーロッパ系のひと(白人)に多いといいますけど
豆のたんぱく質は発酵させると質が変わって消化しやすくなるということも聞きます
この場合も、ゆっくり発酵させるので、もしかしたら大丈夫かも???
ジムもパンを食べるとお腹が張るって言います
わたしもそんな感じがすることもあります
豆にも同様な反応をする場合があるということも聞きます
グルテンを消化できない消化器系の体質のひとは、やっぱりそんな症状なんですよ
お腹が張るそうです
ヨーロッパ系のひと(白人)に多いといいますけど
豆のたんぱく質は発酵させると質が変わって消化しやすくなるということも聞きます
この場合も、ゆっくり発酵させるので、もしかしたら大丈夫かも???
Meloさん、
ああ、
そういう話、好きだわぁ
インドの給食の話なんか聞いてみたい
わたしがそこにいたら、そのひとに、いろいろ話をしてもらっていたかもしれません 笑
わたしもインド人のともだちに聞いてみようっと
フィリングにじゃがいも、というのがわたし、納得できないの
皮がスターチで、中身もスターチって、どうも府に落ちない
スターチ分の少ない野菜とか、たんぱく質っていうのなら納得できるんだけど・・・?
ああ、
そういう話、好きだわぁ
インドの給食の話なんか聞いてみたい
わたしがそこにいたら、そのひとに、いろいろ話をしてもらっていたかもしれません 笑
わたしもインド人のともだちに聞いてみようっと
フィリングにじゃがいも、というのがわたし、納得できないの
皮がスターチで、中身もスターチって、どうも府に落ちない
スターチ分の少ない野菜とか、たんぱく質っていうのなら納得できるんだけど・・・?
レモンさん、
やっと作りました
文中リンクのお知らせをしないままに投稿したので、見てくださるといいなあ、とご挨拶を怠けたままで思っていました 笑
ほんと、パルメジャンチーズみたいな風味がしますね
おもしろい
ウラドダルが発酵したせいなのでしょうか
イーストなんか入れないのに、こんなに発酵するって、おもしろいですね
きょうもまた焼いていただきました
これは何度も作りそうです
とっても気に入っています
玄米で作ったら、糠臭くなるかしら?
発芽するくらいまで浸水させてやってみたらどうかと思うのですけど
バスマティライスで作った麹がまだあるので、わたしも西京味噌、作ってみようかな?
やっと作りました
文中リンクのお知らせをしないままに投稿したので、見てくださるといいなあ、とご挨拶を怠けたままで思っていました 笑
ほんと、パルメジャンチーズみたいな風味がしますね
おもしろい
ウラドダルが発酵したせいなのでしょうか
イーストなんか入れないのに、こんなに発酵するって、おもしろいですね
きょうもまた焼いていただきました
これは何度も作りそうです
とっても気に入っています
玄米で作ったら、糠臭くなるかしら?
発芽するくらいまで浸水させてやってみたらどうかと思うのですけど
バスマティライスで作った麹がまだあるので、わたしも西京味噌、作ってみようかな?
わあ、こういったお米で出来たパンなんて、自分では作りにくいと思っていましたが、もめんさん(とそのお友達)が実際に作っているのを見ると、自分もトライしてみたくなります。特にグルテンフリーと言う点で、いいですね。私も出来るだけ小麦系を食べてはいけないと言われているので・・・。
なのでもめんさんの食生活、レシピ、参考になります。
上の記事のオクラとヒヨコマメ、私の大好きな組み合わせです。
なのでもめんさんの食生活、レシピ、参考になります。
上の記事のオクラとヒヨコマメ、私の大好きな組み合わせです。
Colzaさん、
ぜひお試しください
イーストもなにも発酵させるものを加えないのに、これだけの材料で発酵してくるって、おもしろいです
焼けるようになったあとの生地は、冷蔵庫に保存しながらゆっくり発酵が進んで、味が成熟していくようです
毎日2-3枚ほど焼きながら、まだ生地はあるのですよ
初めて焼いたとき、いくらか厚すぎたようで、毎日水を少しずつ加えてのばしています
だから生地が減らないみたいなんですよ 笑
Colzaさんはインド料理についてよくご存知でしょうか
小麦を使うレシピも多いのですが、使わないレシピも数多くあり、いまとても興味を持っています
ぜひお試しください
イーストもなにも発酵させるものを加えないのに、これだけの材料で発酵してくるって、おもしろいです
焼けるようになったあとの生地は、冷蔵庫に保存しながらゆっくり発酵が進んで、味が成熟していくようです
毎日2-3枚ほど焼きながら、まだ生地はあるのですよ
初めて焼いたとき、いくらか厚すぎたようで、毎日水を少しずつ加えてのばしています
だから生地が減らないみたいなんですよ 笑
Colzaさんはインド料理についてよくご存知でしょうか
小麦を使うレシピも多いのですが、使わないレシピも数多くあり、いまとても興味を持っています

