2007年 01月 10日
こんたさんのデトックスハーブティー |
ポティッツァの記事のコメントに、こんたさんがデトックスの効果のあるハーブティーを飲んでいるというのに、飛びつきました。ここのところ体調が思わしくないのは、年齢もあるだろうし、季節柄ということもあるだろうけど、何か体のなかにいらないものがたまっているような気がするのです。
大きなガラス瓶に、買ったハーブを詰めました。
それぞれを小瓶に入れて並べるのも、”ごっこ”ぽくっていいですね。
いずれやってみようと思います。
ハーブを調合するのって、魔女になったような気分。わくわく。
中国人のおじいさんが商っている、漢方のお店に行ったとき、独特な木や草のにおいのする愛想のないところで、しわのある骨ばかりの乾いた指が、ずらりと並んだ薬の引き出しを次々と開けるのが、妖しくおもしろく見えました。骨董屋で、そんな飴色の日本では使われない漢字で書き込まれた薬棚を見たことがありますが、衝動買いできる値段ではありませんでした。
こんたさんちのブレンドを教わりました。
以下が9種類のハーブです。
ハーブの知識やアドバイスは、すべてこんたさんからいただいたものです。
(下)ジンジャー(ginger root)(左)と蒲公英の根(dandelion root)。
ジンジャーは、健胃、解熱、鼻詰まり、咳止めに効果的。新陳代謝を活発にし、体を温める効果があるので、腹痛、下痢、冷え性、夜尿症に効く。
蒲公英の根は、肝臓、胆嚢、その他内臓の強壮に効き、水分代謝が悪く、汗の出にくい体質には利尿作用、発汗作用を高め毒素を尿と汗で体外に出す作用があります。ユウカリの葉にも同じ作用があるそうです。
(下)ローズヒップ(rose hips)(左)とフェンネル(fennel)。
ローズピップは、Bカロチンが豊富でリコピンはトマトの8倍。疲労、便秘、生理痛に効果。
フェンネルには、利尿効果と発汗作用があり、皮下脂肪中の老廃物を排出。便秘がちのむくみやすい体質や、水太りの肥満にも効果的。授乳中の母親が飲めば、母乳の出を促進し、乳児の情緒を安定させるといわれています。
(下)ジュニパー(juniper)(左)とネトル(nettle)
ジュニパーは利尿、抗菌作用が高い。子宮を刺激するので、妊娠中、また妊娠の予定のある女性にはおすすめできません。
ネトルには、フラボノイドが多く含まれており、殺菌、抗菌作用に優れています。鼻のムズムズにも効果あり。虫歯予防にもよい。授乳さなる方には不向きです。
(下)バードック(burdock root)(左)とペパーミント(peppermint)
バードクルートは、ごぼうの根。体内浄化に優れており、体内の脂肪の分解に効果があり、コレステロールのつきにくい体に整える。にきび、吹き出物、口内炎を予防し、新陳代謝を高め、肌のトラブルを避けます。
ペパーミントは心身疲労に効き、食欲不振、消化不良に効く。集中力も増すそうな。
そしてレモン。乾燥レモンピールが指示されていましたが、うちにはレモンがあったので、この皮を入れます。もちろん、よく洗って。
香りが楽しめるのはもちろんのこと、利尿作用、抗ヒスタミン、抗炎症作用があります。ローズヒップ、ハイビスカス、レモングラス、エルダーとのブレンドの相性がいい。成分のシトラールは気分を明るく効用させる効果と鎮静の両方を兼ね備えています。
(下)以上すべて、レモン以外をブレンドしたもの。
チェリーツリー(cherry tree)を加えてもいいそうです。
チェリーツリーには、ホルモンの正常化。女性の場合、特有のイライラやもやもやなどのバランスを整える作用がありますが、妊娠している方、もしくはその予定のある方には向きません。
ブレンドしたものをティーポットに入れ、熱湯を注ぎ、2-3分待って出来上がり。煎じるのは一度に限るそうです。
1ヶ月、1日500ml飲むのをこんたさんから、勧められました。
利尿作用の高いものが含まれているので、遠出のときを避けて、家でリラックスするときにどうぞ、と加えてくださいました。
また、ラべンダー(下右)を加えて、チーズクロスなどに包んでお風呂に浮かべて、アロマ効果を楽しむのもいいのだそうです。
下右の薔薇の花びらは、今回ハーブを買いそろえたときに、リストにはなかったけどついつい買いました。いくつになっても、こういうものには乙女心がそそられます(照)
お茶は飲みやすいさわやかなお味です。日に500mlと言わずに、もっと飲めそうです。飲み始めてから、これで四日目です。
チェリーツリーの心理効果を聞いて、これを増やしてみようかと。精神安定剤になりそうですね。デトックスしながら、アロマセラピーも同時に楽しめそうで、いいことを教わりました。
あんまり嬉しいことを教わったので、みなさんにもおすそ分けしたくて。
デトックスの他にも違う処方のブレンドがあるそうです。
知りたいです。
こんたさん、ありがとう(三つ指ついて)。
*こんたさんから
”我が家のブレンドなのですが飲み方は1Lぐらいまではいいのだそうですが必要以上の成分は細胞に浸透せずすべて尿として流れてしまうので、体の細胞に浸透していきわたるよう2-3週間毎日飲んでみてくださいね。またご紹介いたします。ローズとラベンダー、マロブルー、ローズヒップ、ラズベリー(JAM)なんてのもリラックスにききますよー!!”
大きなガラス瓶に、買ったハーブを詰めました。
それぞれを小瓶に入れて並べるのも、”ごっこ”ぽくっていいですね。
いずれやってみようと思います。
ハーブを調合するのって、魔女になったような気分。わくわく。
中国人のおじいさんが商っている、漢方のお店に行ったとき、独特な木や草のにおいのする愛想のないところで、しわのある骨ばかりの乾いた指が、ずらりと並んだ薬の引き出しを次々と開けるのが、妖しくおもしろく見えました。骨董屋で、そんな飴色の日本では使われない漢字で書き込まれた薬棚を見たことがありますが、衝動買いできる値段ではありませんでした。
こんたさんちのブレンドを教わりました。
以下が9種類のハーブです。
ハーブの知識やアドバイスは、すべてこんたさんからいただいたものです。
(下)ジンジャー(ginger root)(左)と蒲公英の根(dandelion root)。
ジンジャーは、健胃、解熱、鼻詰まり、咳止めに効果的。新陳代謝を活発にし、体を温める効果があるので、腹痛、下痢、冷え性、夜尿症に効く。
蒲公英の根は、肝臓、胆嚢、その他内臓の強壮に効き、水分代謝が悪く、汗の出にくい体質には利尿作用、発汗作用を高め毒素を尿と汗で体外に出す作用があります。ユウカリの葉にも同じ作用があるそうです。
(下)ローズヒップ(rose hips)(左)とフェンネル(fennel)。
ローズピップは、Bカロチンが豊富でリコピンはトマトの8倍。疲労、便秘、生理痛に効果。
フェンネルには、利尿効果と発汗作用があり、皮下脂肪中の老廃物を排出。便秘がちのむくみやすい体質や、水太りの肥満にも効果的。授乳中の母親が飲めば、母乳の出を促進し、乳児の情緒を安定させるといわれています。
(下)ジュニパー(juniper)(左)とネトル(nettle)
ジュニパーは利尿、抗菌作用が高い。子宮を刺激するので、妊娠中、また妊娠の予定のある女性にはおすすめできません。
ネトルには、フラボノイドが多く含まれており、殺菌、抗菌作用に優れています。鼻のムズムズにも効果あり。虫歯予防にもよい。授乳さなる方には不向きです。
(下)バードック(burdock root)(左)とペパーミント(peppermint)
バードクルートは、ごぼうの根。体内浄化に優れており、体内の脂肪の分解に効果があり、コレステロールのつきにくい体に整える。にきび、吹き出物、口内炎を予防し、新陳代謝を高め、肌のトラブルを避けます。
ペパーミントは心身疲労に効き、食欲不振、消化不良に効く。集中力も増すそうな。
そしてレモン。乾燥レモンピールが指示されていましたが、うちにはレモンがあったので、この皮を入れます。もちろん、よく洗って。
香りが楽しめるのはもちろんのこと、利尿作用、抗ヒスタミン、抗炎症作用があります。ローズヒップ、ハイビスカス、レモングラス、エルダーとのブレンドの相性がいい。成分のシトラールは気分を明るく効用させる効果と鎮静の両方を兼ね備えています。
(下)以上すべて、レモン以外をブレンドしたもの。
チェリーツリー(cherry tree)を加えてもいいそうです。
チェリーツリーには、ホルモンの正常化。女性の場合、特有のイライラやもやもやなどのバランスを整える作用がありますが、妊娠している方、もしくはその予定のある方には向きません。
ブレンドしたものをティーポットに入れ、熱湯を注ぎ、2-3分待って出来上がり。煎じるのは一度に限るそうです。
1ヶ月、1日500ml飲むのをこんたさんから、勧められました。
利尿作用の高いものが含まれているので、遠出のときを避けて、家でリラックスするときにどうぞ、と加えてくださいました。
また、ラべンダー(下右)を加えて、チーズクロスなどに包んでお風呂に浮かべて、アロマ効果を楽しむのもいいのだそうです。
下右の薔薇の花びらは、今回ハーブを買いそろえたときに、リストにはなかったけどついつい買いました。いくつになっても、こういうものには乙女心がそそられます(照)
お茶は飲みやすいさわやかなお味です。日に500mlと言わずに、もっと飲めそうです。飲み始めてから、これで四日目です。
チェリーツリーの心理効果を聞いて、これを増やしてみようかと。精神安定剤になりそうですね。デトックスしながら、アロマセラピーも同時に楽しめそうで、いいことを教わりました。
あんまり嬉しいことを教わったので、みなさんにもおすそ分けしたくて。
デトックスの他にも違う処方のブレンドがあるそうです。
知りたいです。
こんたさん、ありがとう(三つ指ついて)。
*こんたさんから
”我が家のブレンドなのですが飲み方は1Lぐらいまではいいのだそうですが必要以上の成分は細胞に浸透せずすべて尿として流れてしまうので、体の細胞に浸透していきわたるよう2-3週間毎日飲んでみてくださいね。またご紹介いたします。ローズとラベンダー、マロブルー、ローズヒップ、ラズベリー(JAM)なんてのもリラックスにききますよー!!”
by ymomen
| 2007-01-10 03:45
| こんたさん
|
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Comments(17)
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こんた
at 2007-01-10 07:27
x
もめんさんおはようございます。
飲みやすくてよかったです。我が家のブレンドなのですが飲み方は1Lぐらいまではいいのだそうですが必要以上の成分は細胞に浸透せずすべて尿として流れてしまうので、体の細胞に浸透していきわたるよう2-3週間毎日飲んでみてくださいね。またご紹介いたします。ローズとラベンダー、マロブルー、ローズヒップ、ラズベリー(JAM)なんてのもリラックスに
ききますよー!!
飲みやすくてよかったです。我が家のブレンドなのですが飲み方は1Lぐらいまではいいのだそうですが必要以上の成分は細胞に浸透せずすべて尿として流れてしまうので、体の細胞に浸透していきわたるよう2-3週間毎日飲んでみてくださいね。またご紹介いたします。ローズとラベンダー、マロブルー、ローズヒップ、ラズベリー(JAM)なんてのもリラックスに
ききますよー!!
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ymomen at 2007-01-10 09:53
こんたさん、
ありがとう。コメントも記事を読んでくださる方に読んでいただきたいので、掲載させていただきました。
マロブルーって、どんなの?ブレンドしてジャム作るのですか? 美しい、これまた乙女心をくすぐるジャムみたいですね(再照)。
けっこうむかしの映画ですけど、”Water Like Chocolate"だったかな、そういうタイトルの映画、観ました?御伽噺のようなラブストーリーで、薔薇の花びらを使ったレシピなど、ロマンチックなものがたくさん登場しました。この映画、VHSで持ってたのに、どこかになくしてしまいました。
ありがとう。コメントも記事を読んでくださる方に読んでいただきたいので、掲載させていただきました。
マロブルーって、どんなの?ブレンドしてジャム作るのですか? 美しい、これまた乙女心をくすぐるジャムみたいですね(再照)。
けっこうむかしの映画ですけど、”Water Like Chocolate"だったかな、そういうタイトルの映画、観ました?御伽噺のようなラブストーリーで、薔薇の花びらを使ったレシピなど、ロマンチックなものがたくさん登場しました。この映画、VHSで持ってたのに、どこかになくしてしまいました。
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こんた
at 2007-01-10 14:18
x
マロブルー mallow blue 学術名はmalya sylvestrisで綺麗な青色になるハーブティーで 単体でお茶にしたとき そこにレモンを加えるとピンクにお茶の色が変化します。子供さんはこういうの喜びますよ。のどの痛みや胃の痛み、咳が出るときにいいハーブです。喘息の方はユーカリ
のほうがいいのかもしれません。これは喘息持ちの方にはいいハーブです。前述のハーブはローズ、ラベンダー、マロ(ウ)ブルー、ローズヒップをお茶にしてそこへ飲む際スプーン1杯のラズベリージャムを加えると
とてもリラックス効果の高いお茶になると思います。 映画は結構前ですか? 見たこと無いと思います。
のほうがいいのかもしれません。これは喘息持ちの方にはいいハーブです。前述のハーブはローズ、ラベンダー、マロ(ウ)ブルー、ローズヒップをお茶にしてそこへ飲む際スプーン1杯のラズベリージャムを加えると
とてもリラックス効果の高いお茶になると思います。 映画は結構前ですか? 見たこと無いと思います。
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hawaii_oslo
at 2007-01-10 14:50
x
魔女の処方箋みたいですね!
文章と写真をみただけで、私までデトックス効果を頂いたみたいな気分です。漢方薬は苦手だけど、こちらなら癖のある匂いのものは入って無くて飲みやすそうですね。最近疲れが溜ってるので、リラックスするためにもさっそく試して観たくなりました。これだけのハーブが揃うと良いのですが。
文章と写真をみただけで、私までデトックス効果を頂いたみたいな気分です。漢方薬は苦手だけど、こちらなら癖のある匂いのものは入って無くて飲みやすそうですね。最近疲れが溜ってるので、リラックスするためにもさっそく試して観たくなりました。これだけのハーブが揃うと良いのですが。
冬はどうしてもおトイレに行くのがおっくうになりがちで、ついつい水分を敬遠してしまうんですが、こういうハーブティを飲んでデトックスするのって体に本当によさそうですね。
私もちょっと前に体調も精神状態も最悪だった時、お友達に指導してもらって3日間のデトックスをしました。終わった後は体も心もなんだかすっきり。
やっぱり心と体は繋がっているんだな、と実感しました。
このハーブティでもめんさんもすっきり!できるといいですね♪
私もちょっと前に体調も精神状態も最悪だった時、お友達に指導してもらって3日間のデトックスをしました。終わった後は体も心もなんだかすっきり。
やっぱり心と体は繋がっているんだな、と実感しました。
このハーブティでもめんさんもすっきり!できるといいですね♪
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morimaman at 2007-01-10 21:14
私も代謝作用によいものをと心がけています。
代謝がよいと細胞も生まれ変わって、100才なのに50代というのも夢ではないらしいです。(そんなに生きるのかという問題もありますが。)
代謝がよいと細胞も生まれ変わって、100才なのに50代というのも夢ではないらしいです。(そんなに生きるのかという問題もありますが。)
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ymomen at 2007-01-11 00:45
こんたさん、
マロウブルー、捜してみます。
そういう化学変化で色が変わるのって、わたしも好きです。
ラベンダーはクッキーにのせて焼くというのは見たことがありますけど、アロマを楽しむというほかに、食用できるとは、ちょっとピンときませんでした。お茶にできるんですね。
マロウブルーを手に入れたら、このブレンド、試します。
この映画は、アメリカ映画ではなくて、メキシコ映画なのですよ。
10年以上前に作られた映画です。
ぜひご覧になってください。
わたしもまたDVDで購入したいと思っているくらいです。
マロウブルー、捜してみます。
そういう化学変化で色が変わるのって、わたしも好きです。
ラベンダーはクッキーにのせて焼くというのは見たことがありますけど、アロマを楽しむというほかに、食用できるとは、ちょっとピンときませんでした。お茶にできるんですね。
マロウブルーを手に入れたら、このブレンド、試します。
この映画は、アメリカ映画ではなくて、メキシコ映画なのですよ。
10年以上前に作られた映画です。
ぜひご覧になってください。
わたしもまたDVDで購入したいと思っているくらいです。
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ymomen at 2007-01-11 00:50
再びこんたさん、
映画のタイトル、確かめました。
”Like water for chocolate”が正確なタイトルです。
またわたしいいかげんでした。
ごめんなさい。
1993年に製作されたもの。
http://www.amazon.com/gp/product/6305428476/ref=reg_hu-wl_mrai-recs/103-9128484-2894217
アマゾンのサイトです。
映画のタイトル、確かめました。
”Like water for chocolate”が正確なタイトルです。
またわたしいいかげんでした。
ごめんなさい。
1993年に製作されたもの。
http://www.amazon.com/gp/product/6305428476/ref=reg_hu-wl_mrai-recs/103-9128484-2894217
アマゾンのサイトです。
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ymomen at 2007-01-11 00:56
hawaii-osloさん、
うふふ、hawaii-osloさんにも魔女願望ってありませんか?
わたしが住んでいる街の自然食品のお店で一度に揃ったのですから、hwaiiさんのところ、ましてや今いらっしゃるニューヨークでなら、すぐに揃いますよ。きっと。
フェンネルやペパーミントは台所にもともとあるものだったりするし・・・?
わたしも漢方は、アイデアとしては好きでも、実際に煎じて飲むとなると、苦手ですー。
うふふ、hawaii-osloさんにも魔女願望ってありませんか?
わたしが住んでいる街の自然食品のお店で一度に揃ったのですから、hwaiiさんのところ、ましてや今いらっしゃるニューヨークでなら、すぐに揃いますよ。きっと。
フェンネルやペパーミントは台所にもともとあるものだったりするし・・・?
わたしも漢方は、アイデアとしては好きでも、実際に煎じて飲むとなると、苦手ですー。
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mikomiko114 at 2007-01-11 00:57
知らないハーブばかり。。。でも効能を読んでいるとどれもこれも欲しくなります。英名で教えてください。
私も飲みたいし、それよりも主人に飲んで欲しいです。
薬も時によっては大事ですが、ハーブやアロマで和らぐならそちらの方が私は好きです。
あの白いカップ、何気に和風マッチしてますね。
このやさしい、半透明な白に癒されます。
私も飲みたいし、それよりも主人に飲んで欲しいです。
薬も時によっては大事ですが、ハーブやアロマで和らぐならそちらの方が私は好きです。
あの白いカップ、何気に和風マッチしてますね。
このやさしい、半透明な白に癒されます。
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ymomen at 2007-01-11 01:03
Saoriさん、
冬こそ代謝を活発化するために水分とらなきゃいけないのですよ。
水分とること、すなわち毒素を排出すること、ですからね。
あ、姉ぶった口調になってごめんなさい。
Saoriさんにも、おちこんだ時期があったのですね。
もう大丈夫ですか?
このサイクル、なんとか対応したいですよね。
そのお友達とは、mappetさんでは?
mappetさん、そういう知識が豊富でいらっしゃいますね。
わたしももっと知りたいこと、いっぱいです。
抗生物質に頼るのではなく、それほどの病気になる前に、普段からからだと心のバランスを感知して、ハーブなどでうまく自分をコントロールしたいと思います。
冬こそ代謝を活発化するために水分とらなきゃいけないのですよ。
水分とること、すなわち毒素を排出すること、ですからね。
あ、姉ぶった口調になってごめんなさい。
Saoriさんにも、おちこんだ時期があったのですね。
もう大丈夫ですか?
このサイクル、なんとか対応したいですよね。
そのお友達とは、mappetさんでは?
mappetさん、そういう知識が豊富でいらっしゃいますね。
わたしももっと知りたいこと、いっぱいです。
抗生物質に頼るのではなく、それほどの病気になる前に、普段からからだと心のバランスを感知して、ハーブなどでうまく自分をコントロールしたいと思います。
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ymomen at 2007-01-11 01:09
morimamanさん、
100歳まで、というのもmorimamanさんならあります!
からだにいいこと、たくさんしましょう!
台湾のことにお詳しいmorimamanさん、あちらでは薬膳はふつうに家庭で取り入れられていますか?
薬膳のこと、いろいろ知りたいです。葱や生姜をたくさん入れたお粥が風邪や冷え性にいいとか、大げさな材料を使うのではなく、そんな身近にあるもので料理できるものなら、ますます知りたい。でも、日本のむかしからある知恵とそう変わらないものでしょうか?
100歳まで、というのもmorimamanさんならあります!
からだにいいこと、たくさんしましょう!
台湾のことにお詳しいmorimamanさん、あちらでは薬膳はふつうに家庭で取り入れられていますか?
薬膳のこと、いろいろ知りたいです。葱や生姜をたくさん入れたお粥が風邪や冷え性にいいとか、大げさな材料を使うのではなく、そんな身近にあるもので料理できるものなら、ますます知りたい。でも、日本のむかしからある知恵とそう変わらないものでしょうか?
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ymomen at 2007-01-11 01:42
mikomikoさん、
カタカナで書いたハーブの名前のあとに、英語の名前を書きました。
生姜、フェンネル、ペパーミントはmikomikoさんのお台所にもきっとすでにあるでしょう。
ここにもハーブの名前、羅列しておきます。
ginger root
dandelion root
rose hips
juniper berries
nettle leaf
burdock root
fennel seeds
peppermint
lemon peels
cherry tree
そうでしょう。この白いカップはいろいろに使えるので大好きです。
カタカナで書いたハーブの名前のあとに、英語の名前を書きました。
生姜、フェンネル、ペパーミントはmikomikoさんのお台所にもきっとすでにあるでしょう。
ここにもハーブの名前、羅列しておきます。
ginger root
dandelion root
rose hips
juniper berries
nettle leaf
burdock root
fennel seeds
peppermint
lemon peels
cherry tree
そうでしょう。この白いカップはいろいろに使えるので大好きです。
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morimaman at 2007-01-11 22:20
台湾では、普通の食事が薬膳みたいなところもあります。全ての家庭がというわけではなくのですが。たとえば、夏に緑豆を茹でて頂く。なぜなら、身体をひやしてくれからとか、、、お茶も、冷え性を治すものとか、便秘にいいものとか、、、結構皆さんご存じですよ。
私もいろいろ教えて頂きます。
また、機会がありましたら、情報をお伝えします。
私もいろいろ教えて頂きます。
また、機会がありましたら、情報をお伝えします。
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by
ymomen at 2007-01-12 00:02
morimamanさん、
ふだんのあたりまえの食事がそうなんていうのが、理想ですね。
そういうこと、もっともっと知りたいです。
こんど、そんなお話、ブログでなさってください。
楽しみにしています。
ふだんのあたりまえの食事がそうなんていうのが、理想ですね。
そういうこと、もっともっと知りたいです。
こんど、そんなお話、ブログでなさってください。
楽しみにしています。
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at 2010-08-26 00:05
x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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at 2010-08-26 00:08
x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。